Friedensdorf Bildungswerk Rückenfit & Kinderflow Gemeinsam stark und entspannt

Erleben Sie ein einzigartiges Kursangebot, das Eltern und Kinder gleichermaßen anspricht! Während die Eltern in unserem Rückenfit-Kurs unter Anleitung einer zertifizierten Präventionstrainerin effektive Übungen zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung erlernen, tauchen die Kinder (ab 3 Jahren) in die wunderbare Welt des Kinderyogas ein.

Rückenfit:

Dieser Kurs zeigt Ihnen die besten Techniken, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und eine starke, schmerzfreie Wirbelsäule aufzubauen. Neben gezielten Übungen sorgt eine wohltuende Entspannungsphase am Ende jeder Einheit dafür, dass Verspannungen gelöst und der Alltagsstress vergessen werden können.

Dieser Kurs ist wird durch die Krankenkasse bezuschusst. 

Kinderyoga:

Die kleinen Yogis erwartet ein spielerischer Einstieg in Yoga, der durch kindgerechte Bewegungsabläufe, Geschichten und Atemübungen begeistert. Dabei werden nicht nur Beweglichkeit und Koordination gefördert, sondern auch Konzentration, Selbstbewusstsein und innere Ruhe. Jede Stunde dreht sich um ein spannendes Thema, das die Fantasie anregt und zum Mitmachen einlädt.

Gemeinsam sorgen wir für Bewegung, Entspannung und ganz viel Freude – für die Großen und die Kleinen! Wir freuen uns darauf, Sie und Ihre Kinder auf die Matte einzuladen!

Die Anmeldung kann auch separat für einen Kurs erfolgen!