Praxis Über den Berg - Physiotherapie Rückbildungskurs

Zurück zu deiner Kraft – Schritt für Schritt

Dein Körper hat nach der Geburt Großartiges geleistet – jetzt ist Zeit, ihn gezielt zu stärken.
Unsere Rückbildungsgymnastik hilft dir nach der Geburt, deinen Körper gezielt zu stärken, den Beckenboden zu stabilisieren und dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
In unserer Rückbildungsgymnastik liegt der Fokus auf dem Beckenboden – einer wichtigen Muskelgruppe, die Bauch, Blase und Rücken stabilisiert und während Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wird. Ein kräftiger Beckenboden hilft, Beschwerden wie Rückenschmerzen oder ungewollten Urinverlust zu vermeiden und gibt dir wieder mehr Sicherheit im Alltag. Der Kurs wird von unserer erfahrenen Physiotherapeutin durchgeführt, welche zertifizierte Postnatal-Trainerin ist. Du profitierst von fachlich fundierter, sicherer und gleichzeitig einfühlsamer Anleitung.
Babys dürfen selbstverständlich mitgebracht werden – in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und mit viel Verständnis für dein Mama-Sein.

✨ Für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden nach der Geburt.

Kursumfang: 10 Termine à 60 Minuten