Schwangeren- und Schwangerschaftskonfliktberatungsstelle der Diakonie RELAX-Ein Entspannungsangebot für Frauen

altersunabhängig

Achtsamkeit und Entspannung verhindern Stress und tragen zur Gesundheit und Wohlbefinden entscheidend bei. Wie gut es tut ohne Zeitdruck und in reizarmer Umgebung die Selle baumeln zu lassen, erfahren Sie in dem Kurs RELAX. Mit Hilfe von Entspannungsverfahren richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den ganzen Körper. Nicht nur durch bewusstes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelpartien des Körpers lässt sich in kurzer Zeit ein Gefühl angenehmer Entspannung erreichen. Auch durch meditative Achtsamkeit schulen wir das Körperbewusstsein und steigern die eigene Einflussnahme auf die Befindlichkeit. Die Lebensqualität verbessert sich. Alle Übungen, die vorgestellt werden, sind altersunabhängig und sind leicht in den Alltag zu integrieren.

Altersgruppe	altersunabhängig
Art des Angebots	Kurs / Workshop
Sprachen	Deutsch
Kosten	Kostenloses Angebot
Anmeldung	Erforderlich Sonstige Informationen zur Anmeldung: Anmeldungen nehmen Mechthild Keßler unter der Telefonnummer 02366 / 1067-35 und Susanne Rohn unter der Telefonnummer 02366 / 1067-37 gerne entgegen.

Wann: Fortlaufend
Wo: Schwangeren- und Schwangerschaftskonfliktberatungsstelle der Diakonie
Ewaldstraße 72
45699 Herten
Kosten: Kostenloses Angebot
Kontakt: Kursleiterin: Anja Remahne

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Wo

Schwangeren- und Schwangerschaftskonfliktberatungsstelle der Diakonie
Ewaldstraße 72
45699 Herten

Wann

Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr.
Bitte tragen Sie lockere Kleidung und bringen warme Socken mit.

Durchführende Organisation

Name der durchführenden Organisation:	Schwangeren- und Schwangerschaftskonfliktberatungsstelle der Diakonie
Name Kontaktperson:	Mechthild Keßler und Susanne Rohn
E-Mail-Adresse:	skb@diakonie-kreis-re.de
Telefon:	02366 / 1067-35 und 02366 / 1067-37

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