wilma´s tante Yoga meets Beckenboden

altersunabhängig

Dieser Yogakurs ist ein fortlaufender Kurs.

Du kannst jederzeit einsteigen.

Zielgruppe: Für alle, die etwas für den Beckenboden tun möchten & Spaß an Yoga haben

Wir beschäftigen uns in diesem Kurs mit der Vielseitigkeit von Yoga und nutzen sie um den Beckenboden besser wahrzunehmen, zu dehnen und zu kräftigen.

Hier ein paar inhaltliche Beispiele:

Atemwahrnehmung und Regulation für die bewusste Ansteuerung und Koordination des Beckenbodens
Meditationen zur Wahrnehmungsschulung
Kräftigung der Rumpfstabilität
Entspannung und Dehnung des Beckenbodens & der Hüftmuskulatur
Rückbeugen und Rotationen für eine verbesserte Haltung und mehr Raum für eine freie und tiefe Atmung

Altersgruppe	altersunabhängig
Art des Angebots	Kurs / Workshop
Sprachen	Deutsch
Kosten	Memberships: Hiermit kannst du an allen fortlaufenden Kursen unbegrenzt teilnehmen. Ein-Wochen-Membership: 20€/Woche Ein-Monats-Membership: 68€/Monat Drei-Monats-Membership: 65€/Monat Sechs-Monats-Membership: 62€/Monat Zwölf-Monats-Membership: 58€/Monat Präventionskurse: 10er-Präventionskurs: 175€ (mind. 75€ Krankenkassenzuschuss) 8er-Präventionskurs: 165€ (mind. 75€ Krankenkassenzuschuss) 10er-Karte: 160€ Probestunde: 12€ 3er-Starterpaket: 36€
Anmeldung	Erforderlich (Link zur Anmeldung) Sonstige Informationen zur Anmeldung: Melde dich gerne über unsere Website, über Eversports (Link zum Kursangebot) oder per Mail bei uns an.