wilma´s tante BOP - Beckenboden, Oberschenkel & Po (vor Ort & online)

altersunabhängig

zielgruppe: schwangere in allen schwangerschaftswochen, frauen & mamas

dieser bop-kurs (beckenboden, oberschenkel & po) ist eine mischung aus fit mit babybauch und einem funktionellen beckenbodenkurs für mütter & frauen.

das ziel dieses kurses ist es, deinen körper stark und ausdauernd für die geburt deines babys & deinen alltag zu machen. inhalt sind vor allem funktionelle ganzkörperübungen kombiniert mit mobilisierenden yogapraktiken. zusätzlich befasst du dich mit der koordination, kräftigung, dehnung & entspannung deiner beckenbodenmuskulatur.

das ziel ist, dass du das tust, was dir guttut. ob etwas anstrengender oder entspannter - wir zeigen dir immer verschiedene varianten einer übung, sodass du selber wählen kannst.

um optimal zu trainieren, kannst du sehr gerne auch mehrere kurse pro woche besuchen.

better in better out: wissenschaftlich erwiesen ist, dass frauen nach einer geburt schneller wieder fit sind, wenn sie auch vorher fit waren und sport gemacht haben.

Altersgruppe	altersunabhängig
Art des Angebots	Kurs / Workshop
Sprachen	Deutsch
Kosten	Memberships: Hiermit kannst du an allen fortlaufenden Kursen unbegrenzt teilnehmen. Ein-Wochen-Membership: 20€/Woche Ein-Monats-Membership: 68€/Monat Drei-Monats-Membership: 65€/Monat Sechs-Monats-Membership: 62€/Monat Zwölf-Monats-Membership: 58€/Monat Präventionskurse: 10er-Präventionskurs: 175€ (mind. 75€ Krankenkassenzuschuss) 8er-Präventionskurs: 165€ (mind. 75€ Krankenkassenzuschuss) 10er-Karte: 160€ Probestunde: 12€ 3er-Starterpaket: 36€
Anmeldung	Erforderlich (Link zur Anmeldung) Sonstige Informationen zur Anmeldung: Du kannst in diesen fortlaufen Kurs jederzeit einsteigen. Melde dich gerne über unsere Website, Eversports (Link zur Anmeldung) oder per Mail bei uns an.