Aqua-Fitness

Durch Aquafitness trainieren Sie Ihren Körper gelenkschonend. Die Inhalte dieser Kurse bestehen aus einem Mix aus Aquajogging und vielfältigen Formen der Wassergymnastik im Flach- und Tiefwasser. Trainiert werden dabei vor allem Kraft, Ausdauer und Koordination. Als Hilfsmittel und Trainingsgeräte werden dabei je nach Inhalt Aquajogging-Gürtel, Bretter, Schwimmnudeln, Handschuhe oder Disks verwendet. Dieses Angebot eignet sich auch für Schwangere oder nach Geburt (nach ärztlicher Absprache)