Klinikum Gütersloh Rückbildungsgymnastik

0 bis 1 Jahre

Rückbildung

Dieser Kurs wird ca. 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen (Kaiserschnitt ca. 10 Wochen) und spätestens bis zum 9. Lebensmonat des Kindes beendet.

Inhalte: Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Elemente aus dem Pilates und dem Yoga, Gymnastik zum Warm-Up, etwas Schwitzen und Entspannung zum Abschluss.

Rückbildung ist für alle Frauen nach der Geburt wichtig - ganz gleich, ob es Erst- oder Mehrgebärende sind oder Frauen, die per Kaiserschnitt entbunden haben.

Unsere Empfehlung: Teilnahme am Kurs ohne Kind (effektiver!)

Altersgruppe	0 bis 1 Jahre
Art des Angebots	Kurs / Workshop
Sprachen	Deutsch
Kosten	Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Anmeldung	Erforderlich Sonstige Informationen zur Anmeldung: Katja Schöler: hebammekatja@gmx.net