Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik
Rückbildung
Dieser Kurs wird ca. 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen (Kaiserschnitt ca. 10 Wochen) und spätestens bis zum 9. Lebensmonat des Kindes beendet.
Inhalte: Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Elemente aus dem Pilates und dem Yoga, Gymnastik zum Warm-Up, etwas Schwitzen und Entspannung zum Abschluss.
Rückbildung ist für alle Frauen nach der Geburt wichtig - ganz gleich, ob es Erst- oder Mehrgebärende sind oder Frauen, die per Kaiserschnitt entbunden haben.
Unsere Empfehlung: Teilnahme am Kurs ohne Kind (effektiver!)
Was?
Art des Angebots
Kategorie
Link zum Angebot
Kursleitung/Ansprechperson
Hebamme Katja Schöler
Alter des Kindes
Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Weitere Angaben zur Anmeldung
Katja Schöler:
hebammekatja@gmx.net
Kosten des Angebots
Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Wann?
Termin(e)
Verschiedene Termine, siehe Link
Wo?
Klinikum Gütersloh
33332 Gütersloh
Durchführende Organisation
Klinikum Gütersloh
33332 Gütersloh