Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen Rückbildungskurs

0 bis 1 Jahre

In der Zeit nach dem Wochenbett liegt ein besonderes Augenmerk auf dem Rückbildungsprozess. Genau so lange, wie die Schwangerschaft dauerte, braucht der Körper, um sich zu regenerieren. Mit dem Rückbildungskurs soll ein erster Schritt in diese Richtung gemacht werden, wobei folgende Bereiche im Vordergrund stehen:

Stärkung Körpermitte und Stabilität
Aufbau der Muskulatur
Beckenbodenübungen
Atmung
Entspannung

Der Kursbesuch ermöglicht dir eine Stunde Auszeit vom Alltag, in dem du den Raum hast, dich auszupowern und abzuschalten.
Starten kannst du nach einem Spontanpartus nach 6 bis 8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 10 bis 12 Wochen.

Bei gutem Wetter sind wir mit unserem Programm draußen aktiv. Bitte bringe immer Schuhwerk mit, indem du gut laufen kannst. In den Sommermonaten nutzen wir gerne das Freibad nebenan und machen unsere Rückbildung in Form von Wassergymnastik.

Altersgruppe	0 bis 1 Jahre
Art des Angebots	Gruppenangebot Medizinische Versorgung
Sprachen	Deutsch
Kosten	Die Kosten für einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Anmeldung	Erforderlich (Link zur Anmeldung) Sonstige Informationen zur Anmeldung: Eine Anmeldung ist erforderlich, entwedr telefonisch unter 0173 7373299 oder über unser Kontaktformular auf der Website.
Inklusion und Barrierefreiheit	Räumliche Zugänglichkeit Voll zugänglich für Rollstuhlfahrer:innen Inhaltliche Zugänglichkeit keine Angabe

Wann: Fortlaufend
Wo: Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen
Masch 4
33829 Borgholzhausen
Kosten: Die Kosten für einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Kontakt: Hebammen Stine Burghardt und Nele Thöle

Zum Anbieter

Wo

Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen
Masch 4
33829 Borgholzhausen

Wann

Unsere Rückbildung findet jeden Donnerstag von 20:00 bis 21:15 Uhr statt und du kannst jederzeit starten (offenes Kurskonzept).

Durchführende Organisation

Name der durchführenden Organisation:	Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen
Name Kontaktperson:	Frau Ina Hirch
E-Mail-Adresse:	mail@kreisfamilienzentrum-borgholzhausen.de
Telefon:	05425 932896 oder 0170 2252193