Lippische Landeskirche Fit in der Schwangerschaft

 Ein Fitness - Kurs für werdende Mütter
Sport kann das persönliche Wohlbefinden der Schwangeren und den Verlauf der Schwangerschaft positiv beeinflussen und sich ebenso im Hinblick auf die Geburt unterstützend auswirken. Auch die Babys profitieren von der Bewegung. Die Kursleiterin Janna Gilbert bietet Samstagsvormittags ein schwangerschaftsgerechtes Fitnessprogramm mit Einflüssen aus Yoga, Pilates und Physiotherapie an.  Die eineinhalbstündigen Termine beinhalten 60 Minuten Sport sowie Hintergrundwissen zu körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft und  Praxis-Tipps für den Alltag zu den Themen „Beckenboden“, „Haltung“, „Atmung“ und „Entspannung“.
Die Teilnahme ist ab der 12.SSW möglich, bei Risikoschwangerschaften nur mit ärztlicher Erlaubnis. Mitzubringen: 
Trinkflasche mit Wasser
Handtuch
Stoppersocken/Turnschläppchen (ggf. barfuß)
Samstags, 22.03., 29.03., 12.04., 26.04., 03.05.,10.5. 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
Ort: Gemeindehaus der ev.- ref. Kirchengemeinde Lage, „Atelier“ -1.OG, Lange Str.70, 32791 Lage