Janine Lorenz - ganzheitliches Gesundheitstraining für Frauen Aquafitness für Schwangere

Wassergymnastik ist ein äußerst schonendes Training, das speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten ist. Es kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und bietet dabei eine gelenkschonende Alternative zu anderen Formen der körperlichen Betätigung. Der natürliche Auftrieb des Wassers macht es besonders geeignet für werdende Mütter.
Während des Aufenthalts im Wasser werden nicht nur die Gelenke geschont, sondern auch die Hüfte, die Wirbelsäule sowie Bänder und Sehnen erfahren eine wohltuende Entlastung. Der sanfte Druck des Wassers wirkt wie eine angenehme Massage auf den Körper und fördert die Durchblutung, was für Schwangere besonders vorteilhaft ist. Tauchen Sie ein und genießen Sie die entspannenden und stärkenden Effekte der Wassergymnastik während Ihrer Schwangerschaft.