Happy Hoop - Hullern und Pilates

Hier ist der Fun-Faktor garantiert! Du hast noch nie gehullert? Kein Problem, denn Du erlernst, mit viel Freude an Bewegung den Reifen auf der Hüfte zu halten. HappyHoop vereint Pilates-, Ausdauer- und Kraftübungen und das alles zusammen mit deinem Hula-Hoop. Kräftige deine Körpermitte und deine Tiefenmuskulatur, fördere deine Beweglichkeit und stärke deine Taille. Für eine starke Körpermitte ist es übrigens nie zu spät, egal wie alt Du bist. 

Bitte beachte: Wenn Du eine frische gebackene Mami bist, solltest Du Dir ausgiebig Zeit für die Rückbildung Deines Körpers nehmen. Der Hula-Hoop-Reifen ist dafür nicht geeignet. Erst wenn Du ganz sicher die Spannung im Beckenboden und der Tiefenmuskulatur halten kannst und keine weiteren medizinischen Gründe dagegen sprechen, ist eine Teilnahme möglich.