Claudia Kleinhens Yoga für Schwangere

freue mich, neben der Babymassage auch Yoga für Schwangere hier in der Praxis anzubieten und Dich und Dein Baby in dieser wundervollen Zeit zu begleiten.

Hier darfst Du zur Ruhe kommen, Dich entspannen und eine ganz exklusive Zeit nur für Dich mit Deinem Baby unter dem Herzen genießen. Gerade in dieser besonderen Lebensphase ist zur Ruhe kommen und den eigenen Körper achtsam und ganz bewusst wahrnehmen sehr wichtig.

Die Yogastunden bei mir bestehen immer aus einer Kombination von Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. So können typische Schwangerschaftsbeschwerden gelindert, das mentale und körperliche Wohlbefinden und auch die Geburt positiv beeinflusst werden. Dabei arbeiten wir ganz sanft und sollte der Bauch im letzten Trimester doch mal „im Weg” sein biete ich bei Bedarf gerne modifizierte Übungen an.

Der Kurs ist fortlaufend und ein Einstieg für Dich ab der vollendeten 14. Schwangerschaftswoche möglich. Bitte klär im Vorhinein im Allgemeinen – und speziell bei Risikoschwangerschaften, Komplikationen oder anderen Bedenken – mit Deiner Hebamme/Deiner Ärztin/Deinem Arzt ab, ob Du an diesem Kurs teilnehmen kannst.