Droste Haus Rückbildungsgymnastik

Zurück in Balance – Rückbildungskurse im Droste-Haus

Nach der Geburt braucht der Körper Zeit, um sich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Unsere Rückbildungskurse unterstützen Mütter dabei, wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, die Muskulatur zu stärken und den Beckenboden gezielt zu trainieren – in angenehmer Atmosphäre und unter fachkundiger Anleitung einer Hebamme..

Ob klassisch oder mit Bewegungselementen wie Yoga oder Walking – im Droste-Haus finden Sie verschiedene Kursformate, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Einige Angebote richten sich an Frauen mit Baby, andere bieten Zeit nur für sich selbst. Gemeinsam ist allen Kursen: Es geht nicht um Leistung, sondern darum, sich etwas Gutes zu tun, Schritt für Schritt wieder zu sich selbst zu finden und die eigene Mitte zu stärken.

Alle aktuellen Rückbildungskurse mit Terminen und freien Plätzen finden Sie auf unserer Homepage – dort können Sie sich auch direkt online anmelden.