Rückbildungsgymnastik

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Schwangerschaft und die Geburt des Kindes stark beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt und damit wieder voll funktionsfähig wird.
Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen tragen zum körperlichen Wohlbefinden bei.

Wir empfehlen Ihnen, 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes mit dem Kurs zu beginnen. Wenn Sie möchten, können Sie aber auch gerne schon früher starten.

Die Kurse werden von erfahrenen Hebammen geleitet.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, Stoppersocken und bringen sich ein Handtuch oder eine Decke als Unterlage mit. Bitte bringen Sie zusätzlich eine Decke oder ein Handtuch als Unterlage für Ihr Kind mit.