Rectusdiastase-Therapie

Die Rectusdiastase (RD)-Therapie (Bauchmuskel Spaltung) dient dazu, die beiden Stränge der geraden Bauchmuskeln wieder zueinander zu führen. Eine RD kann unterschiedlich gravierend sein und je nach Ausprägung sind die Beschwerden unterschiedlich stark. Dies verursacht Haltungsschäden, Rückenschmerzen und im ungünstigsten Fall sogar Probleme beim Wasserlassen und der Verdauung.

In dieser Therapie werden zwei Bausteine vermittelt und erlernt:

    - konsequente Anpassung des Sport- und                            

       Alltagsverhaltens

    - tägliche Rectusdiastasen-Reha-Übungen

Mit diesen beiden Bausteinen kannst Du eigenständig etwas für die Heilung tun.

Wir werden in 7 Wochen, Woche für Woche, die einzelnen Übungen durchgehen und die Rectusdiastase kontrollieren.

Nach 7 Wochen verlängert sich der Rhythmus auf alle 14 Tage, so dass Ihr

lernt, auch ohne regelmäßige Kontrolle und Unterstützung, konsequent bei Euren „Bäuchen“ zu bleiben.

Sollte nach diesen 10 Terminen die RDT noch nicht geschlossen sein, was durchaus der Fall sein kann bei einer sehr großen RDT, dann werde ich Euch selbstverständlich über diese Zeit hinaus weiter betreuen.