Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft stellt hohe Anforderungen an den Körper. Atem- und Entspannungsübungen schaffen die Möglichkeit, Pausen zu machen, ruhig zu werden und das werdende Leben bewusst zu spüren. Schwangere Frauen sollten besonders auf Beckenboden, Wirbelsäule und Beinmuskulatur achten. Spezielle Yoga-Übungen sind ideal geeignet, um diese Bereiche auf sanfte Weise zu dehnen und zu kräftigen. Viele Yoga-Haltungen ähneln den Positionen, die Frauen während der Wehen instinktiv einnehmen. Sie sind den körperlichen Veränderungen angepasst und verbessern die Bedingungen für die Schwangerschaft. Es empfiehlt sich, möglichst ab der 18. Schwangerschaftswoche mit diesem Kurs zu beginnen.
| Altersgruppe | |
|---|---|
| Art des Angebots | |
| Sprachen | |
| Kosten | 62,80 € |
| Anmeldung | Erforderlich (Link zur Anmeldung) |
- Wann
- Von 30.04.2025 (12:30 Uhr) bis 09.07.2025 (13:30 Uhr)
- Wo
-
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Hohenzollernstraße 24
40211 Düsseldorf - Kosten
- 62,80 €
- Kontakt
- Frau Migati Kozlica
Wo
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Hohenzollernstraße 24
40211 Düsseldorf
Wann
30.04.2025 - 09.07.2025, 12:30 - 13:30 Uhr, 11 Termine
Durchführende Organisation
| Name der durchführenden Organisation: | efa Düsseldorf |
|---|---|
| Name Kontaktperson: | Simone Trombach |
| E-Mail-Adresse: | Simone-Trombach@efa-duesseldorf.de |
| Telefon: | 600282-25 |
Angebot von
efa Düsseldorf
Hohenzollernstr. 24, 40211 Düsseldorf
In Kooperation mit
Ev. Familienbildungswerk Düsseldorf e.V.
Hohenzollernstraße 24, 40211 Düsseldorf
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