Rückbildungsgymnastik 2 in der Villa Adebar

…mit Christina Göers Die Kursteilnahme eignet sich besonders im Anschluss an „Rückbildung 1“,ist aber auch für alle Frauen geeignet, deren Entbindung schon länger her ist, oder die einfach Lust auf Fitness haben. Wir kombinieren Ausdauertraining mit sanften Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Besonders intensiv kümmern wir uns dabei um unsere Mitte: Die Bauch-und Beckenbodenmuskulatur. Rücken- und gelenkschonendes Trainieren ist hier ebenso selbstverständlich wie abschliessende Dehnungs- und Entspannungsübungen.